• NO encender fuego y cortar leña
• NO abandonar y/o enterrar cualquier tipo de basura
• NO alterar, modificar y/o retirar elementos del medio natural
• NO lavar utensilios y vehículos en los ríos, lagos o arroyos
• NO lances cigarrillos encendidos al medio natural
• NO pises las tierras sembradas, cruza siempre las tierras de labor por los senderos.

• Seguir la ruta establecida y no abandonar nunca el sendero
• Respetar los cercados y cerramientos a lo largo del camino... Recordar que el monte tiene dueño
• Resguárdate del viento y de la humedad
• Conserva el entorno natural
• Utiliza las papeleras para tirar la basura
• No acampar por libre, hacerlo en los lugares de acampada establecidos
• Cierra las verjas, rejas, puertas de cabañas, etc. que te encuentres por el camino
• Respeta la señalización

Este es el contenido de la etiqueta P de diseño

• El senderismo no es excursionismo, no es montañismo y no es trekking
• Material Individual Obligatorio botas de montaña, calcetines y agua.
• Material deportivo
• . Pantalón y camiseta a poder ser transpirable, impermeable y térmica
• . Cortavientos / Impermeable / Chubasquero
• . Ropa de abrigo (guantes, bufanda, braga,..)
• . Gorro o pañuelo para cubrir la cabeza
• . Nunca está de más ropa de recambio para imprevistos
• . Calzado adecuado y calcetines de repuesto
• Otros materiales (preventivos)
• . Gafas de sol
• . Crema de protección solar
• . Botiquín de campaña
• . Bastones
• Avituallamiento
• . Cantimplora o botella de agua
• . Comida suficiente
• Otros
• . Mochila
• . Mapa detallado de la zona / Brújula / GPS
• . Linterna o frontal autocargable o con pilas/baterías de repuesto
• . Teléfono móvil con batería cargada
• . Chaleco reflectante

• Teléfono Ayto: 923 413 011
• Teléfono Oficina Turismo: 923 413 420
• Teléfono de Emergencias: 112
• Teléfono de Guardia Civil: 062

• Dosificar el esfuerzo
• Beber agua con frecuencia y en cantidades moderadas
• Comer frutos secos o chocolate
• Durante las paradas evitar quedarse frío
• Lleva a tu perro atado para que no moleste al ganado o a los animales salvajes
• Procurar recurrir a un educador ambiental que posea conocimiento sobre el medio
• Analiza la información de la ruta en función de tus capacidades
• Consulta la previsión del tiempo
• Mantener en buen estado los caminos y senderos con el fin de evitar accidentes, pérdidas y conservar el atractivo de la ruta de senderismo